반응형 생활팁11 스트레스? 도대체 어떻게 해결해야하는데? 스트레스, 당신은 스트레스를 풀기 위해 어떤 일을 하시나요? 세상에 스트레스를 안 받고 사는 사람은 없는 것 같습니다. 코로나로 인한 현재는 이전보다 더 큰 스트레스를 받겠죠. 속으로 삭히며 하루하루 살아가는 분들도 많을 것 같습니다. 이럴 때일수록 스트레스는 관리가 되어야 합니다. 그렇지 않으면 더 큰 구덩이에 빠질 수도 있기 때문인데요. 스트레스, 과연 어떻게 해소해야 건강하게 해결할 수 있을까요? 일부 사람들은 답답한 마음을 이렇게 해소할 겁니다. 담배를 피우거나, 술을 마시거나, 좀 더 심하게는 약에도 손을 대겠죠. 돈이 많은 사람들은 돈이나 사람들을 이용해서 스트레스를 해소하기도 하고 이성과의 관계속에 일시적인 심리적 불안감을 날려버리려고 합니다. 그러나 이러한 해결 방법은 말 그대로 '일시적'.. 2021. 8. 10. 번아웃 (소진증후군)이 심해지면 결말은 이러하다. 번아웃 (소진증후군)은 대한민국 국민이라면 한 번쯤은 겪어 보지 않았을까 싶다. 내가 번아웃 (소진증후군) 에 대해 글을 쓰는 이유는 본인이 번아웃을 평소 달고 살며, 이로 인한 많은 피해를 봐왔기 때문이다. 번아웃 증후군은 몸과 정신이 완전히 탈진이 되어 무기력함을 느끼는 증상을 말한다. 일을 평소에 의욕적으로 몰두해서 일중독(워커홀릭)처럼 일하는 사람들, 빠른 성과를 거두고 싶어 하는 사람들, 한국인 특성상 많이 생길 수밖에 없는 성격과 환경의 영향도 있다. 본인이 번아웃 증후군을 겪고 있는데 그대로 방치하게 된다면... 첫번째, 예민함을 넘어서서 극도로 예민해진다 평소처럼 예민한 정도가 아니라, 아주 작은 것 하나조차도 스트레스받는다. 전에는 느낄 수 없던 것들이 느껴지고, 이상한 현상이 생긴다. .. 2021. 7. 31. 자영업자분들 배민 악덕손님들 대처하기도 참 힘들겠다. 나도 자영업자이다. 배달은 하지 않아서 잘은 모르지만 자영업자분들이 배민리뷰평에 많은 스트레스를 받고 계신데,,, ( "단골이예요~ 서비스 많이" 이러는 진상도 있다는게 놀라움) 언제까지 리뷰이벤트이며 배달손님들의 갑질횡포를 당하고 살아야 하는걸까.. 배민이여 분발하라. 2021. 7. 29. 이전 1 2 3 다음